ヨーガ研修会に行ってきた

パーティーから帰って少し休んでから、田町でやってるヨーガの研修会にいってきましたよ。大学でとってる講義の補講あつかい。もぐもやってみたいということなので一緒にいってきた。

結論から言うと、ひざの裏が伸びず、すげーいたかったです。激痛!!ひざがまがっちゃってぜんぜん形になってないよ。でも終わったら気分がすっきりしたー。ヨーガ効果だー。

まずはひざの裏を伸ばす修行からはじめなくては…。幼少のころから姿勢が悪くてほんと困ってます。

京都の疲れとかパーティーの疲れ、ヨーガの激痛などが重なって、体のあちこちが痛いよー。さらに不規則な生活習慣・食生活も重なりお肌がぶつぶつだよー。たすけてー。。。

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日本ヨーガ光麗会